Preghiera, terapia per l’anima e per il corpo

Preghiera, terapia per l’anima e per il corpo

La pratica contemplativa – preghiera e meditazione – non è solo una metodologia per coltivare la propria spiritualità, ma, stando a numerosi studi scientifici che si susseguono da decenni, anche una vera e propria terapia per il benessere psico-fisico, tanto che si parla ormai di prayer therapy. “Gli studi dimostrano che la ripetizione di parole sempre uguali che contengono un messaggio positivo aumenta il livello di serotonina nel sangue, l’ormone del buon umore, abbassa i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, migliora il ritmo cardiaco, allenta le tensioni muscolari, rinforza le difese immunitarie e induce la mente a uno stato di quiete”, spiega Roberto Volpe, ricercatore medico del Servizio prevenzione […]

SiteGround, scopri l’hosting di qualità

SiteGround, scopri l’hosting di qualità

Tutti coloro che gestiscono dei siti, a livello personale o professionale, si trovano a dover decidere quale servizio di hosting utilizzare. Non è mai una scelta semplice. Nel tempo, con l’esperienza, si imparano cose preziose. Per esempio, che è fondamentale che il server risponda rapidamente e che l’accesso alle pagine del nostro sito sia rapido, che sia disponibile una assistenza vera, che il rapporto qualità/prezzo sia ottimale. Caratteristiche che abbiamo trovato nell’hosting di SiteGround. Attualmente, uno dei migliori servizi di hosting che utilizziamo per i nostri siti. Da molti anni lavoriamo con il web, attraverso la creazione di progetti di comunicazione e siti internet. Encanta.it, grafologiaevolutiva.it, miagrafologia.com, annarospacini.it e molti […]

Cottura alla griglia: va usata con accortezza

Cottura alla griglia: va usata con accortezza

“Il contatto diretto dell’alimento con la griglia surriscaldata produce una carbonizzazione superficiale e, nello stesso tempo, il grasso che cola sulla brace genera fumi di idrocarburi policiclici aromatici (Pha) e ammine eterocicliche (Hca), sostanze con riconosciuti effetti cancerogeni”. Con la scoperta e l’utilizzo del fuoco l’uomo ha potuto arricchire la propria dieta prima fortemente limitata, dal momento che non tutti gli alimenti potevano essere consumati crudi. Oggi esistono varie tipologie di cottura, ma in passato il più semplice e immediato era costituito dal porre l’alimento direttamente sulla fiamma viva, un metodo utilizzato ancora ai giorni nostri con la grigliatura. “Grigliare la carne, il pesce o i crostacei significa esporre per […]

Il cervello non va in vacanza

Il cervello non va in vacanza

In estate possiamo finalmente godere delle vacanze, prenderci più tempo libero e dedicarci a quelle attività che durante l’anno siamo costretti a trascurare a causa degli impegni e scadenze lavorative. Abbiamo più tempo per stare all’aria aperta e praticare sport, ma anche per dedicarci a lettura, cruciverba o giochi da tavolo che, oltre a rilassarci e divertirci, costituiscono veri e propri esercizi mentali. “Leggere un libro ha diversi effetti positivi sul cervello. Leggere un romanzo coinvolgente aiuta a mettersi nei panni di un’altra persona, accrescendo la nostra capacità empatica anche nella vita reale”, spiega Federica Limongi dell’Istituto di neuroscienze (In) del Cnr di Padova. “Seguire la struttura di una storia […]

Astrologia e karma: esperienze e possibilità

Astrologia e karma: esperienze e possibilità

Le chiavi interpretative di Tema Natale sono molte, e diversificate. In Astrologia, anche i significati più profondi e reconditi trovano un loro spazio e una loro dimensione. Così il karma, e ciò che viene dal nostro infinito passato. a cura di Franco Passarini “Ho una domanda da porle circa una configurazione astrale del mio Tema natale. Ho una congiunzione di Marte con Venere in IX Casa e di Saturno con Plutone in V. Il mio Nodo nord, che mi interessa particolarmente per il tema karmico, è Cancro e risulta in trigono proprio con Marte, Venere, Saturno e Plutone. Mi hanno detto che questa configurazione si chiama Grande Trigono ed è […]