Vivere oggi

Scoperto un nuovo gene chiave per la salute del cuore

Identificato per la prima volta nell’essere umano un gene finora sconosciuto, che tuttavia ha un ruolo cruciale nella maturazione dei cardiomiociti, le cellule responsabili della contrazione cardiaca. Si tratta di una scoperta che va oltre la ricerca di base: le malattie cardiache colpiscono milioni di persone nel mondo e, nonostante i progressi nella genetica, resta difficile […]

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Per avere un cuore sano: 5 consigli per la prevenzione delle malattie cardiovascolari

In base alle caratteristiche di sesso, età, pressione arteriosa, ipertensione, colesterolemia totale e HDL, fumo e diabete, uno studio stima che il 7,7% degli uomini e il 2,6% delle donne avranno un infarto del miocardio o un ictus nei successivi 10 anni. Ma la maggior parte delle malattie cardiovascolari si può prevenire affrontando i fattori

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Metodo di cottura: come scegliere quello giusto

Forno, microonde, sottovuoto, frittura, a pressione, in umido: i differenti metodi di cottura determinano effetti vari sui cibi, e di conseguenza, anche sull’organismo, e così anche i tipi di grasso utilizzati. La cottura rende gli alimenti più digeribili e anche più sicuri, per la distruzione dei patogeni sensibili alle alte temperature. Inoltre, consente di esaltarne le caratteristiche

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Il troppo caldo fa male alla salute e anche all’umore

Con l’aumento delle temperature che in questi ultimi anni è diventato sempre più evidente, molte persone si trovano a fare i conti con il malessere fisico, ma anche con un cambiamento del proprio stato d’animo, della concentrazione e della qualità della vita. Diversi studi scientifici hanno dimostrato che le alte temperature possono alterare significativamente l’umore.

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“Veronika presenta Guerrierò”: campagna solidale per chi combatte contro la SMA

L’atrofia muscolare spinale è una patologia genetica rara che ogni anno colpisce in Italia circa 40-50 bambini. La nuova campagna con Lucia Ocone per il Numero Verde Stella che non vuole eroi. Con ironia e sarcasmo l’associazione chiede sostegno concreto per combattere la patologia e potenziare il servizio di assistenza che risponde a domande mediche, normative e

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5 consigli per un rientro in classe senza cellulare

L’uso problematico dello smartphone (Smartphone Addiction), colpisce a livello mondiale oltre il 25% degli adolescenti, con effetti negativi su sonno, concentrazione e relazioni – sottolinea Adele Minutillo, del Centro nazionale dipendenze e doping dell’Iss- con piccoli passi si può affrontare il problema. L’obiettivo non è eliminare l’uso dello smartphone, ma imparare a gestirlo con consapevolezza”

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Vaccini: il tempo tra le dosi può fare la differenza

L’intervallo tra la prima dose di vaccino (primer) e quella di richiamo (booster) è un fattore determinante nel contenimento di un’epidemia. Da uno studio emerge che, in caso di risorse limitate, l’intervallo ottimale per l’immunità del singolo individuo potrebbe non coincidere con quello più vantaggioso a livello di popolazione.  L’intervallo tra la prima dose di vaccino

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Dal sonno delle api un aiuto per la memoria e i disturbi del sonno degli uomini

Una ricerca dell’Università di Trento, condotta sul cervello delle api mentre dormono, amplia la conoscenza sull’evoluzione del sonno, ma anche su come stress ambientale, cambiamenti climatici e pesticidi possano influenzare la loro salute e la loro capacità di impollinazione. Svelate, inoltre, sorprendenti analogie neuronali con ciò che succede negli uomini quando dormono, base importante per

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Le spezie e le erbe aromatiche aiutano la salute 

Per rendere i nostri pasti appetitosi e attraenti per il palato non è necessario utilizzare condimenti e sostanze ipercaloriche e poco salutari, possiamo ricorrere alle spezie e alle erbe aromatiche, poco caloriche e ricche di effetti benefici sull’organismo. Un importante vantaggio dell’uso di queste sostanze è la riduzione del consumo di sale, legato all’insorgenza di malattie

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