Preghiera, terapia per l’anima e per il corpo

La pratica contemplativa, – preghiera e meditazione - non è solo una metodologia per coltivare la propria spiritualità, ma, stando a numerosi studi scientifici che si susseguono da decenni, anche una vera e propria terapia per il benessere psico-fisico,...

Dimagrire, il Dna non basta

Raggiungere una perfetta forma senza troppi sacrifici. È il sogno di chi è perennemente a dieta. Tuttavia, grazie ai progressi nel campo della scienza e della nutrizione un aiuto per individuare un regime alimentare efficace e "su misura’", potrebbe...

Con le spezie piatti saporiti e salutari

Utilizzate sin dall'antichità nella cucina orientale, sempre più spesso le spezie vengono usate anche nelle nostre cucine per insaporire e aromatizzare i cibi. Oltre a trasformare piatti semplici in pietanze gustose senza l'aggiunta di grassi e calorie, queste sostanze...

Quella innata capacità di prevedere è anche tua

È capitato a tutti di avere presentimenti che inducono a scegliere una direzione piuttosto che un'altra o a prendere una particolare decisione. Attribuiamo queste scelte al cosiddetto 'sesto senso', una sorta di istinto che ci spinge a scelte, che...

E’’ l’’uomo la prima causa prima dei disastri naturali

Scienza Con il sopraggiungere dell’autunno, l’arrivo delle prime piogge è sempre stato considerato una salvezza per i terreni assetati e i torrenti prosciugati. Tuttavia ora con l’estesa urbanizzazione, l'impermeabilizzazione e il...

Il sonno fa bene all’’umore

Scienza Numerose ricerche scientifiche hanno permesso di identificare chiaramente l'importanza del sonno per gli esseri umani e di individuare le sue diverse fasi. L'attività mentale espressa nella fase Rem potrebbe facilitare...

L’appetito vien mangiando

Scienza Se a Totò avessero detto che l'appetito viene mangiando, avrebbe sicuramente risposto: "Ma mi faccia il piacere, l'appetito viene a star digiuni!". Sembra invece che il celebre proverbio abbia una...

Fai uno sbaglio? Le donne lo capiscono prima

Scienza I ‘neuroni specchio’ riconoscono azioni inappropriate in 200 millisecondi. La ricerca, condotta dal Cnr e dall’Università di Milano-Bicocca, indica anche che le donne hanno una maggiore suscettibilità alle...

L’’altruismo non è solo umano

Scienza Un recente studio evidenzia come i primati siano capaci di gesti spinti dalla reciprocità e non solo dalla parentela, una caratteristica che si riteneva pressoché esclusiva dell’uomo. La ricerca, in...

Il massaggio fa bene al cervello dei neonati

Scienza Una équipe di ricercatori guidata da Lamberto Maffei (Scuola Normale di Pisa e Istituto di Neuroscienze - Consiglio Nazionale delle Ricerche) ha dimostrato per la prima volta gli effetti benefici...