Salute e benessere

A tavola non si invecchia

L’importanza attribuita dall’uomo ai piaceri della tavola e alla convivialità è nota. L’etimologia della parola convivium è emblematica: ‘cum vivere’, vivere assieme. Nutrirsi alla stessa tavola è insomma un atto di socialità importante. Altrettanto lo è, però che si adotti un’alimentazione corretta, che, associata a uno stile di vita salutare, è basilare per garantire un’aspettativa […]

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La notte porta consiglio

Risolvere di mattina un problema lasciato in sospeso la sera precedente è un’esperienza comune, come sottolinea anche il proverbio ‘la notte porta consiglio’.  “Questo detto corrisponde decisamente al vero”, spiega Angelo Gemignani dell’Istituto di fisiologia clinica (Ifc) del Cnr. “Nel 2004 un esperimento pubblicato su ‘Nature’ ha dimostrato che il sonno facilita in modo significativo

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Casa troppo calda? Attenzione alla salute

L’uso inadeguato di termosifoni o impianti di aria condizionata negli ambienti chiusi può favorire l’insorgenza di malattie da raffreddamento come mal di gola, tosse e rinite. A dare qualche suggerimento sull’uso appropriato di questi sistemi, Roberto Volpe del Cnr.  A casa cerchiamo comprensibilmente di sfuggire al freddo o al caldo eccessivi, ma un uso incongruo

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Influenza osservata speciale: un sito per tenerla d’occhio

Anche quest’anno l’influenza si fa sentire. Per monitorarla sono disponibili le piattaforme web Epiwork, Influweb e Influenzanet, l’innovativo progetto europeo di sorveglianza on line, coordinato dalla Fondazione Isi, Istituto per l’interscambio scientifico di Torino. Per controllare soprattutto gli adulti sani che quando hanno l’influenza non vanno dal medico.  Influweb è un sistema di partecipazione volontaria,

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Prenditi cura di te per guadagnare salute

Il programma Guadagnare Salute, promosso dal Ministero della Salute e dal Centro Nazionale di epidemiologia, sorveglianza e promozione della salute dell’Istituto Superiore di Sanità, ha avviato la campagna di comunicazione per promuovere corretti stili di vita riguardo i quattro fattori di rischio: attività fisica, alimentazione, fumo e alcol.  Il messaggio utilizzato è molto semplice e

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Donne: bellezza e salute passano dal cibo

Secondo gli esperti le donne moderne non si alimentano in maniera corretta. Così, i capelli si indeboliscono, la pelle perde elasticità, l’organismo è più esposto alle malattie. Per migliorare la salute e la bellezza, è fondamentale che fin da giovani si “impari” a seguire l’alimentazione migliore, che non deve essere sacrificata alla mancanza di tempo,

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