"Comunicare per essere" podcast
Talk radio sulla comunicazione e le relazioni interpersonali

a cura di Annarosa Pacini

Questa sezione di Encanta ospita il podcast "Comunicare per essere": brevi puntate stile talk radio dedicate alla comunicazione ed alle relazioni interpersonali. Teorie, tecniche, consigli e suggerimenti per comprendere e migliorare il nostro stile comunicativo, ed anche quello degli altri, approfondimenti sul corso di comunicazione e sugli argomenti trattati, incursioni nell'affascinante mondo della grafologia. Durante le puntate vengono affrontati anche gli argomenti suggeriti dagli ascoltatori, con risposte ai quesiti ed alle osservazioni che arrivano tramite posta elettronica. Infine, un programma a parte è dedicato alla rubrica della "Posta di Annarosa": lettere, riflessioni, questioni di vita e di cuore, in cui voi, con le vostre storie, siete i protagonisti.
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In queste pagine trovate l'archivio completo delle puntate del Podcast, diviso per argomento, in ordine cronologico, dalle prime alle ultime, quindi le puntate più recenti sono nelle pagine successive.
Uomini e donne, piu' uguali che diversi
Comunicazione, dinamiche relazionali, puntata n. 95 del 11 agosto 2010
Quanto sono veramente diversi il cervello di una donna e quello di un uomo? E le differenza, da cosa dipendono? Secondo alcune recenti ricerche, alla nascita le differenze di genere non sarebbero tanto spiccate e l'educazione; i modelli culturali e l'influenza sociale giocano un ruolo cruciale. Cosi', l'analfabetismo emozionale di cui a volte alcuni uomini 'soffrono' e la difficolta' ad assumere ruoli decisionisti e di leader propria di molte donne non sarebbero altro che un condizionamento. E, come tali, possibili da modificare. Purche' davvero lo si voglia.
Per inviare le vostre riflessioni, scrivete a: comunicare@encanta.it
Aforismi - 'Devi forzarti a fare cio' che ritieni di non essere in grado di fare'. Eleanor Roosvelt
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Acoustic soul, The same, licenza Creative Commons 3.0 Per seguire Annarosa su Facebook clicca sul link
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Lavorare rende felici
Comunicazione, psicologia, puntata n. 94 del 6 agosto 2010
Chi l'ha detto che lavorare stanca? Secondo le ultime ricerche alzarsi ogni giorno per andare a lavorare rende felici, aumenta l'eustress e la capacita' di adattamento. Il lavoro ci fa vivere giorno per giorno e questo aumenta la felicita'. Ma la regola vale per qualunque lavoro?
Per inviare le vostre riflessioni, scrivete a: comunicare@encanta.it
'Io credo molto nella fortuna e ne ho conferma in quanto piu' lavoro e piu' la fortuna mi sorride'. Thomas Jefferson

In questa puntata del podcast potete ascoltare: Erica Shine, When will it end, licenza Creative Commons 3.0
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Piu' coccole meno stress
Comunicazione, dinamiche relazionali, puntata n. 93 del 30 luglio 2010
Un legame chiaro ed evidente, secondo gli esperti, tra le coccole che riceviamo nei primi mesi di vita e la capacita' di resistere allo stress. Si resiste meglio alle tensioni, si e' piu' sicuri, meno ansiosi ed ostili. Certo, il rapporto con la figura materna e' importantissimo. Ma davvero e' sufficiente, o serve di piu'?
Per inviare le vostre riflessioni, scrivete a: comunicare@encanta.it
'Quand'ero piccolo i miei genitori hanno cambiato casa una decina di volte. Ma io sono sempre riuscito a trovarli'. Woody Allen
In questa puntata del podcast potete ascoltare: The Postman, brano 'Pieces of a paste life, licenza Creative Commons 3.0
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Imparare a stare soli per stare meglio con gli altri
Comunicazione, dinamiche relazionali, puntata n. 92 del 25 luglio 2010
Un interessante articolo pubblicato su ‘Mente e Cervello’ spiega come molte persone abbiano paura della solitudine. Cosi’ tanto da non essere abituate a stare con se stesse. Eppure è proprio questa capacità che ci puo’ aiutare a stare meglio con gli altri, in un rapporto alla pari.
Per inviare le vostre riflessioni, scrivete a: comunicare@encanta.it
L’amicizia e’ un commercio disinteressato tra eguali Oliver Goldsmith
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Chelsea Royalty, Declaration of luve, licenza Creative Commons 3.0
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La stretta di mano vincente
Comunicazione, dinamiche relazionali, puntata n. 91 del 22 luglio 2010
Esiste una stretta di mano vincente? Secondo gli esperti, si'. Decisa, asciutta, con tre movimenti e non uno di piu'. Il linguaggio del corpo parla di noi, anche i gesti piu' comuni di cui spesso ci dimentichiamo. I consigli dell’esperto sulla stretta di mano 'ideale'. Ma sara' proprio cosi'? Per inviare le vostre riflessioni, scrivete a: comunicare@encanta.it
'Non cercare di fare una cosa a meno che tu non sia sicuro di te stesso, ma non abbandonarla solo perche' qualcun altro non ha fiducia in te'. Stewart White
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Allison Crowe, album 'Secrets', brano 'Sea of a million faces', licenza Creative Commons 3.0
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La distrazione aiuta il cervello
Comunicazione, dinamiche relazionali, puntata n. 90 del 17 luglio 2010
Siete dei sognatori ad occhi aperti? Allora sappiate che la vostra creativita' vi ringrazia. Perche' la capacita' di distrarsi aiuta il cervello ad essere piu' intuitivo. Purche' si sappia capire quando e' arriva l’intuizione giusta. Su repubblica.it un articolo spiega le doti della mente vagabonda, secondo le piu' recenti ricerche. E voi, siete d’accordo? Scrivete a: comunicare@encanta.it
'Le decisioni sono un modo per definire se stessi. Sono il modo per dare vita e significato ai sogni. Sono il modo per farci diventare ciò che vogliamo'. Dalai Lama
'Il futuro appartiene a coloro che credono alla bellezza dei propri sogni'. Eleanor Roosvelt
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In questa puntata del podcast potete ascoltare: Aida Khann, il brano “Ella a lair”, licenza Creativecommons.org 3.0
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Mentire fa bene
Comunicazione, dinamiche relazionali, puntata n. 89 del 10 luglio 2010
Questo, in sintesi, quanto afferma un articolo pubblica su repubblica.it Secondo gli esperti la bugia è un meccanismo mentale alla base della nostra evoluzione. Ci sono bugie benevole e malevole, ad alto e basso rischio. Popoli interi che mentono, e popoli interi che hanno basato il proprio stile relazionale sulla verità. Dire la verità stressa e mentire no. Ma è davvero così?
Per inviare le vostre riflessioni, scrivete a: comunicare@encanta.it "Abbiamo troppa fantasia, e se diciamo una bugia è una mancata verità che prima o poi succederà, cambia il vento ma noi no e se ci trasformiamo un po' è per la voglia di piacere a chi c'è già o potrà arrivare a stare con noi".
Quello che le donne non dicono, Fiorella Mannoia In questa puntata del podcast potete ascoltare: Alexander Blue, Love, licenza Creativecommons.org 3.0
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Come far cadere una donna ai propri piedi?
Comunicazione, rapporti uomo donna, puntata n. 88 del 13 giugno 2010
Un ascoltatore, fiero del suo fascino e della sua bellezza, ci scrive chiedendo come fare per far cadere una ragazza ai suoi piedi. In senso letterale? Un'occasione simpatica per riflettere su quello che si nasconde dietro la maschera. Che, a volte, viene rivelata anche da un semplice nickname. Per questo, ogni forma di comunicazione e' sempre un segnale importante, anche quando noi non lo sappiamo. Qual e' la risposta? Che un uomo non dovrebbe desiderare di far cadere una donna ai suoi piedi. A meno che quello che cerca non sia uno zerbino.
Per inviare le vostre riflessioni ed opinioni, scrivete a: comunicare@encanta.it
La bellezza non è nel viso. La bellezza è nella luce nel cuore. Kahlil Gibran
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Allison Crowe, album 'Secrets', brano 'Sea of a million faces', license url: Creative Commons 3.0
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Non tutti i bambini nascono con i boccoli d'oro
Comunicazione, comunicazione intrapersonale, puntanta n. 87 del 8 giugno 2010
Da un dibattito nato sul Forum di encanta.it un tema aperto da sempre: si diventa come si nasce, o si nasce e poi si diventa? 'Non tutti i bambini nascono con i riccioli d'oro', scrive un lettore. Insomma, da chi dipende cid' che diventiamo? E come facciamo a sapere se cio' che siamo oggi e' davvero cio' che siamo e cio' che possiamo essere. Una puntata in cui grafologia, comunicazione, dinamiche relazionali, influenze dell'ambiente e tendenze temperamentali si intrecciano, alla ricerca di una risposta.
Se volete dire la vostra su questo argomento, scrivete a: comunicare@encanta.it
'A una sola cosa tendi, e cerca col tuo volere: essere a te stesso bello in ogni cosa che fai'. Marco Aurelio
'Il piu' potente e' colui che ha se stesso in proprio potere'. Seneca
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Acoustic soul, 'Do you know', licenza Creative Commons 3.0
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Psiche e salute: il ruolo del cibo
Comunicazione, comunicazione intrapersonale, puntata n. 86 del 3 giugno 2010
Parliamo questa volta di comunicazione intrapersonale. Ovvero di quello che pensiamo di noi stessi, quello che diciamo a noi stessi, quando parliamo con noi. Un ruolo importante in questo dialogo e' giocato dal nostro rapporto con il cibo. Chi mangia molto, chi mangia poco, chi mangia tutto, chi non mangerebbe se non poche cose. Un rapporto equilibrato con il cibo denota un buon equilibrio, ed anche una buona comunicazione con se stessi. Cosa dirsi, allora, quando comprendiamo che qualcosa non va?
Per chiudere, alcune news: gli hamburger che danno allergia, gli spuntini notturni che fanno male ai denti e il latte che fa bene alle donne.
Per informazioni ed approfondimenti, scrivete a: comunicare@encanta.it
'Lavorare, mangiare, bere, dormire, amare: tutto deve essere misurato'. Ippocrate
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Sean Fournier, dall'album 'Oh My', il brano 'Goodbye (Piano Version)', licenza Creative Commons 3.0
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Comunicare per essere - migliorare la comunicazione migliora la vita: corso intensivo di comunicazione
Corso di comunicazione, approfondimenti, puntata n. 85 del 28 maggio 2010
Un week-end. Due giornate da dedicare a se stessi e alla comunicazione. Per un corso intensivo di comunicazione che offre strumenti e percorsi che potremo utilizzare con successo nella nostra vita quotidiana. Teorie e tecniche di comunicazione, linguaggio del corpo, psicologia dei colori, grafologia, ma anche programmazione neurolinguistica, neurobiologia emozionale e public speaking. Il corso, a numero chiuso, si tiene tre volte l'anno. In questa puntata appprofondimenti su alcuni degli argomenti trattati e le risposte alle vostre domande.
Per informazioni ed approfondimenti, scrivete a: comunicare@encanta.it
In questa puntata del podcast potete ascoltare: The Twins (Double T), album My Musical, brano I would e Erica Shine 'When will it end', brani in licenza Creative Commons 3.0
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Gli introversi salveranno il mondo
Comunicazione, grafologia, puntata n. 84 del 11 aprile 2010
Prendiamo lo spunto, in questa puntata, da un interessante articolo pubblicato su repubblica.it, in cui si parla di una ricerca americana che ha 'scoperto' che le persone timide ed introverse hanno una marcia in piu'. Per la loro capacita' di osservazione attenta ed approfondita potrebbero percio' rivelarsi una nuova personalita' vincente, capace di fare la scelta giusta nei momenti piu' difficili. Si affiancano cosi' al super-estroverso, capace di spingersi oltre ogni limite. Peccato pero', dicono gli studiosi, che la personalita' introversa non vada di moda. Introversione e timidezza sono indici di sensibilita', e come tali possono essere strumenti straordinari, ma e' importante imparare a gestirle nel modo giusto. In questo, la grafologia puo' darci una mano.
Per domande ed approfondimenti su questi argomenti, scrivete a: grafologia@encanta.it
'La sensibilita' e' una grande possibilita' che abbiamo per incontrare autenticamente gli altri. Maggiore sensibilita', maggiore la nostra possibilita' di crescere. Per questo, non vi sono timidezza o introversione che non siano anche splendide occasioni di autentica umanita''. Annarosa Pacini
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Eloy Terrero, dall'album "Interpolar", brano "Largo recorrido", license url: Creative Commons 3.0.
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Miti da sfatare: anche il mancino e' 'destro'
Comunicazione, grafologia, puntata n. 83 del 30 marzo 2010
Molti sono ancora i luoghi comuni sui mancini. E, incredibile a dirsi, c'e' chi cerca di spingere i bambini a diventare destrorsi. Questa sorta di avversione verso i mancini si ritrova anche nell'utilizzo della lingua: essere destro o sinistro ha un significato ben diverso. La Grafologia pero' evidenzia chiaramente come si tratti davvero soltanto di luoghi comuni. Inoltre, lateralita' grafica e lateralita' periferica non sempre coincidono. Sfatiamo allora alcuni ‘miti’ sul mancinismo e cerchiamo di scoprire se in noi c'e' un mancino - o un destrimane - latente.
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'Solo la mano che cancella puo' scrivere il vero'. Eckhart Meister
In questa puntata del podcast potete ascoltare: The Twins (Double T), album My Musical, brano I would, licenza Creative Commons 3.0
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“Cattive” abitudini: cambiare si può
Comunicazione, dinamiche relazionali, puntata n. 82 del 25 marzo 2010
Un articolo sul numero di marzo 2010 del mensile 'Mente e cervello' spiega come non sia facile cambiare certe abitudini, come smettere di fumare, di abbuffarsi di dolci, di passare il tempo a guardare la tv e non fare attivita' fisica. Gli automatismi sono molto radicati, nel quotidiano, e riuscire a modificare abitudine richiede impegno, energia, e motivazione. Gli esperti hanno anche calcolato un tempo 'medio' necessario per acquisire un'abitudine automatica: circa due mesi. Ma in alcuni casi ne occorrono molti di piu', e in altri sembra proprio che non si riesca a cambiare. Eppure si puo'.
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'Le ragioni dell'insuccesso consistono nel crearsi delle abitudini' Walter Pater
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Allison Crowe, dall'album 'Secrets (original)', il brano 'Philosophy', licenza Creative Commons 3.0
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Psiche e salute: i segnali del corpo
Comunicazione, dinamiche relazionali, puntata n. 81 del 16 marzo 2010
'Non ci vedo piu' dalla fame', 'Mi sento un groppo in gola', 'Il volto in fiamme', 'Ho le mani gelate', sono sono degli esempi delle tante frasi di uso comune con le quali, attraverso la descrizione di stati fisici, noi parliamo anche di stati emozionali. Il corpo registra e comunica tutto. Quindi, quando parliamo di equilibrio e di salute, intendiamo un equilibrio psichico e fisico, e quindi un organismo che riesce a reagire meglio. Per questo puo' essere interessante osservare meglio noi stessi e gli altri, per capire quali segnali alcuni piccoli disturbi potrebbero voler darci.
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'La saggezza e' per l'anima cio' che la salute e' per il corpo'. De la Rochefoucauld
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Allison Crowe, dall'album 'Secrets (original)', il brano 'Philosophy', licenza Creative Commons 3.0
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Linguaggio del corpo: i gesti e la personalita'
Comunicazione, dinamiche relazionali, puntata n. 80 del 14 marzo 2010
Gesticolare aiuta la comunicazione, ma non sempre. Come accade ogni volta in cui si parli di comunicazione non verbale, la comunicazione funziona soltanto se tra il linguaggio del corpo e la cio' che si dice c'e' congruenza. O, come preferisco definirla, consonanza tra identita' comunicativa e manifestazione dell'essere. Per questo puo' essere utile conoscere alcuni significati di gesti comuni e cosa questi possano esprimere di una personalita', ma sempre senza generalizzare e cercando di contestualizzarne la lettura. Una conferma, rispetto alla coerenza tra comunicazione verbale e non verbale puo' darcela la grafologia.
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'Gli uomini in universale giudicano piu' agli occhi che alle mani, perche' tocca a vedere a ciascuno, a sentire a pochi. Ognuno vede quel che tu pari, pochi sentono quel che tu sei'. N. Machiavelli
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Erica Shine 'When will it end', licenza Creative Commons
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Dormire fa bene al cervello, anche degli anziani
Comunicazione, dinamiche relazionali, news, puntata n. 79 del 11 marzo 2010
Un articolo rivela: il sonno serve anche agli anziani. Piu' dormiamo, meglio funziona il cervello il giorno dopo. Cade quindi il mito del sonno che agli anziani non occorre, per questo dormono meno. Pubblicata su Repubblica.it, la notizia rivela che non c'e' collegamento tra il consumo energetico e la capacita' di fare lunghe dormite. Meglio allora iniziare fin da giovani a creare buone abitudini per buoni sonni.
Per domande ed approfondimenti su questi argomenti, scrivete a: comunicare@encanta.it 'Conserviamoci ancora un pergolato di tranquillita', e un sonno pieno di sogni dolci, e un respiro forte e quieto'. John Keats
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Carlos Miguel, album 'Josepha', brano 'Marquise', licenza Creative Commons 3.0
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La durata dei programmi scaricabili e riascoltabili via i-Pod, su computer e lettori digitali, oscilla tra i 4 e i 10 minuti. I contenuti musicali sono estremamente ridotti, data la complessa problematica connessa alla disponibilità dei diritti. Per questo, le musiche presenti nei programmi sono interamente autoprodotte.

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